Kinh nghiệm mua sắm trên Pinduoduo gửi về nước ta

Pinduoduo là nhà đi đầu trong lĩnh vực thương mại điện tử mạng xã hội mới của Trung Hoa. Pinduoduo dành được sự yêu thích của đông đảo người dùng với mô hình thương mại điện tử mới của mình và trở thành đối thủ cạnh tranh trực tiếp với Tmall, Taobao. Vậy, kinh nghiệm mua hàng trên Pinduoduo ship về nước ta như thế nào? Tất cả sẽ được chia sẻ cụ thể trong bài viết dưới đây.

Pinduoduo là gì?

Pinduoduo là website cung cấp đa dạng sản phẩm đến quý khách hàng giống như những trang thương mại điện tử Trung Quốc như Alibaba, JD. Pinduoduo nổi tiếng bởi sự kết hợp mạng xã hội vào cùng mua sắm dưới hình thức “mua theo nhóm”.

Khi khách hàng chia sẻ các thông tin sản phẩm trên Pinduoduo lên mạng xã hội Trung Quốc thì họ sẽ có cơ hội mời bạn bè tạo được một nhóm và mua được chi phí rẻ hơn. Người mua cũng nhận được nhiều mã giảm giá khi mua sản phẩm trên Pinduoduo. Pinduoduo nhanh chóng trở thành hiện tượng của Trung Quốc bởi sức lan tỏa mạnh, được nhiều người lựa chọn.

Ngoài tính năng kết nối mạng xã hội, yếu tố rẻ cũng không thể bỏ qua khi nói đến Pinduoduo. Tại nền tảng này, các sản phẩm có thể giảm mạnh tới 90%. Giá siêu rẻ, đặc biệt khi mua cùng bạn bè.

Mô hình C2B cho phép giao hàng trực tiếp từ nhà sản xuất, bỏ qua các bước trung gian, giúp tiết kiệm thời gian, tiền bạc cho khách hàng. Sở dĩ sản phẩm ở đây rẻ như vậy là bởi không mất tiền thương hiệu mà còn được chi phí quảng cáo và tiếp thị thấp từ chính người dùng trên mạng xã hội. Bên cạnh đó, nó đáp ứng thị hiếu người dùng muốn mua hàng rẻ và lập hội nhóm trên mạng xã hội.

Pinduoduo hiện duy trì trên 200 triệu lượt người dùng liên tiếp. Phần lớn người tiêu dùng đến từ những thành phố nhỏ lẻ và đây cũng chính là phân khúc khách hàng mục tiêu của Pinduoduo. Nhóm khách hàng này thường có thói quen sử dụng mạng xã hội Trung Quốc như Wechat, QQ nên khiến họ trở thành khách hàng tiềm năng của Pinduoduo.

Hưỡng dẫn đặt mua hàng trên app Pinduoduo

Pinduoduo không hỗ trợ nền tảng Website mà chỉ phát triển ứng dụng trên app. Chính vì như thế, cách duy nhất để mua hàng trên Pinduoduo là tải app về thiết bị máy tính, điện thoại để sử dụng. Các bước bạn cần thực hiện:

Bước 1: Tải app pinduoduo

Đầu tiên, người mua hàng cần truy cập vào cửa hàng CH Play hoặc App Store để tìm, tải và cài đặt về thiết bị của mình.

Bước 2: Đăng ký mới tài khoản Pinduoduo

Sau khi tải app Pinduoduo, bạn mở ứng dụng để tiếp tục bước đăng ký tài khoản > nhấp vào ô màu xanh để chấp nhận điều khoản sử dụng hệ thống.

Tiếp đến, chọn mục đăng ký tài khoản bằng số điện thoại hoặc tài khoản wechat. Hiện giờ, bạn có thể đăng nhập tài khoản và tiếp tục các bước mua hàng trên web rồi.

Bước 3: Tìm kiếm sản phẩm bạn cần mua

Khi mở giao diện trang chủ ứng dụng, khách hàng chọn ô tìm kiếm và nhập tên sản phẩm muốn mua.
Màn hình sẽ hiển thị danh sách không ít những sản phẩm với mẫu mã và giá thành khác nhau cho bạn lựa chọn.

Bước 4: Chọn sản phẩm cần mua

Sau khi tìm kiếm được sản phầm cần mua, bạn nhấp vào chọn thông tin sản phẩm, xem nhà cung cấp. Nên lựa chọn những nhà cung cấp uy tín, nhận được phản hồi lành mạnh và tích cực của người mua trên hệ thống. Tiếp đó, nhập thông tin sản phẩm như màu sắc, size, số lượng và bấm chọn ô màu đỏ để mua hàng.

Bước 5: Điền thông tin thanh toán và vận chuyển.

Sau khi mua hàng, bạn cần thực hiện thanh toán tiền hàng theo hướng dẫn từ hệ thống. Pinduoduo hiện chỉ giúp đỡ giao hàng nội địa, vậy nên khi mua hàng bạn cần có địa chỉ nhận hàng tại Trung Quốc để nhận hàng và chuyển về Việt Nam.

Nếu bạn có người thân hay bạn bè đang sinh sinh sống trong Trung Quốc thì có thể nhờ họ nhận hàng và chuyển về Việt Nam. Bên cạnh đó, hiện cũng có nhiều đơn vị Logistic cung cấp dịch vụ mua hộ hàng Trung Hoa, những đơn vị này sẽ thay bạn mua hàng và vận chuyển an toàn về đến Việt Nam.

Nguồn >>> http://googleigoogle.com/bi-kip-mua-sam-o-tren-pinduoduo-ship-ve-nuoc-ta-28401.html

Đổi tiền Hàn sang Việt? Tiền Hàn Quốc là gì?

Nếu các bạn đang có nhu cầu di du lịch hay du học Hàn Quốc thì chắc chắn điều đầu tiên các bạn cần quan tâm chính là đổi tiền Hàn Quốc sang Việt Nam và ngược lại để có thể thuận tiện cho việc sinh hoạt cũng như mua săm. Vậy hôm nay mình sẽ giúp các bạn tìm hiểu nhé.

Hàn Quốc tiêu tiền gì? Đổi tiền Hàn Quốc sang Việt Nam

Để có thể đổi tiền Hàn Quốc sang Việt thì chúng ta nên biết Hàn Quốc đang dùng tiền gì đã nhé.

Tiền Won Hàn Quốc

Hiện giờ đơn vị tiền tệ chính thức mà Đại Hàn Dân Quốc đang sử dụng là Won. Đồng Won có mã số ISO 4217 theo quy tiền tệ thế giới là KRW và được ký hiệu là ₩ đươc phát hành bởi ngân hàng trung ương Hàn Quốc.

Tiền Hàn Quốc

Won còn có một đơn vị nhỏ hơn được gọi là “Jeon”. Tuy nhiên bây giờ đơn vị này đã không còn được sử dụng rộng rãi mà chỉ còn xuất hiện thêm trong tỷ giá hối đoái.

Đổi tiền Hàn Quốc sang Việt và ngược lại

Tỷ giá đồng won so với VND là điều bạn cần biết để đổi tiền Hàn sang Việt Nam

Để có thể đổi tiền Hàn Quốc sang tiền Việt, chúng ta cần biết tỉ giá tiền Hàn Quốc. Giờ đây theo ngần hàng Ngân hàng thương mại cổ phần Ngoại thương Việt Nam tỷ giá đồng won so với Việt Nam đồng đang là 1:17,87 tương đương với việc 1 won có giá trị bằng 17,87 đồng Việt Nam (cập nhật tháng 7/2022). Như vậy, để tính tiền Hàn đổi sang tiền nước ta đồng ta có phép tính như sau:

Tổng số KRW x 17,87 = Tổng số tiền VND

Lấy một ví dụ cụ thể về tiền Hàn đổi sang tiền Việt như sau: Nếu như bạn muốn đổi 100.000 won tiền Hàn sang tiền Việt đồng thì bạn sẽ nhận được số tiền tương ứng như sau:

100.000 x 17,87 = 1.787.000 đồng

Việc đổi tiền Hàn sang Việt chỉ dễ dàng và đơn giản như vậy thôi. Tuy vậy nếu bạn muốn chuyển ngược lại từ tiền Việt sang tiền won Hàn Quốc thì tỷ giá sẽ thay đổi một chút. Theo Ngân hàng thương mạicổ phần Ngoại thương Việt Nam thì tỷ giá khi chuyển từ VND sang KRW là 1:22 nghĩa là để sở hữu 1 won bạn sẽ mất 22 đồng VN từ đó công thức để chuyển từ tiền Việt Nam sang tiền Hàn Quốc sẽ là

Tổng số VND : 22 = Tổng số KRW

Ta có một ví dụ cụ thể chi tiết như sau: Bạn đang sở hữu 1.000.000 VND và muốn đổi sang tiền Hàn Quốc thì số Won bạn nhận được sẽ là:

1.000.000 : 22 = 45.454,5 won

Hướng dẫn cách đổi tiền Hàn sang Việt và ngược lại

Hiện nay có rất nhiều địa điểm mà bạn có thể đem tiền Hàn đổi sang tiền VN đồng. Dưới đây xin gửi đến bạn những nơi có thể đổi tiền cho bạn như sau.

Đầu tiên bạn có thể đổi tiền Hàn Quốc sang Việt với tất cả các ngân hàng ở Việt Nam như Vietcombank, Techcombank, BIDV, Agribank, Vietinbank v…v… . Tất cả các ngân hàng trên đều có thể đổi cho bạn từ tiền won sang VND và từ VND sang won. Đây là cách quy đổi tiền Hàn sang tiền Việt an toàn nhất mà mình hay lựa chọn. Tuy nhiên cách này cũng có nhược điểm là giá cả sẽ đắt hơn một chút so với bên ngoài đó.

Ngân hàng là cách đổi tiền Việt sang Hàn an toàn nhất

Ngoài các ngân hàng của Việt Nam bạn cũng có thể quy đổi tiền Hàn sang Việt ở các ngân hàng Hàn Quốc tại Việt Nam như Shinhan Bank. Cũng tương tự như các ngân hàng bên trên phí chuyển đổi ở đây cũng cao hơn ở bên ngoài và có khá nhiều các thủ tục.

Cách đổi tiền Hàn sang Việt thứ 2 mà mình muốn giới thiệu đến các bạn đó là đổi tiền ở san bay sau khi hạn cánh. Ở sân bay Incheon Hàn Quốc luôn có sẵn những quầy giao dịch để bạn có thể đổi sang tiền won lúc đến đây.

Cách cuối cùng mà mình muốn nhắc đến chính là bạn có thể đến các tiệm vàng và đại lý. Nếu ở Hà Nội thì bạn có thể đến khu Hà Trung còn ở TP.HCM thì ghé qua khu chợ Bến Thành nhé. Điểm mạnh của cách này là nhanh chóng và chi phí rất hợp lý. Mặc dù vậy dù sao cũng là không chính thống nên tính đảm bảo của nó vẫn không bằng được 2 cách trên. Nếu bạn chọn cách này hãy đến các cửa hàng mà bạn tin tưởng nhé.

Nguồn >>> Đổi tiền Hàn sang Việt ? Tiền Hàn Quốc là gì ?

Bí quyết để có làn da đẹp tự nhiên, không phí tiền mua mỹ phẩm

Mẹo để có làn da đẹp tự nhiên, không tốn tiền mua mỹ phẩm bạn cần có thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, ăn ít đường, không thức khuya, hạn chế lạm dụng chất kích thích và chú ý chống nắng đầy đủ.

Cách để làn da đẹp tự nhiên

Theo Sina, Vì sao 1 số người vốn có làn da đẹp là nhờ sự vượt trội về mặt di truyền. Các đặc điểm tổng thể như ngoại hình, màu da… được xác định bởi gen. Lợi thế về di truyền giúp 1 số người có làn da tươi sáng mà không cần chăm sóc cầu kỳ.

Tuy nhiên, gen dù bất khả chiến bại cũng không thể chống lại sự lão hóa. Đây là lý do mọi người nên chú trọng tới việc chống lão hóa tương tự như chống oxy hóa.

Chăm chỉ làm sạch da và xây dựng thói quen lành mạnh là những điều bạn cần làm để duy trì làn da đẹp. Tẩy trang và rửa mặt đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn tích trữ trên da.

Đồng thời bạn không nên dùng nước nóng để rửa mặt. Thay vào đó, bạn có thể dùng nước mát giúp làm căng da, dịu chứng viêm và giảm bọng mắt.

Bên cạnh đó, bạn nên liên tiếp uống nước để giữ cho làn da mềm mại và mịn màng. Về chế độ ăn, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa như quả óc chó, đu đủ…

Da xấu dù chăm sóc thường xuyên?

Sina cho biết có 1 số phương pháp chăm sóc khiến da ngày càng xấu đi. Điều đầu tiên cần kể đến là chạy theo xu thế.

Nếu như không có ưu thế di truyền, bạn nên sử dụng sản phẩm phù hợp với tình trạng làn da. Mỗi cá nhân có cơ địa, làn da khác nhau. Cho nên vì vậy, bạn không nên tin mù quáng vào sự chia sẻ của các blogger hay người có tầm ảnh hưởng… Bạn cần lưu tâm đến danh sách các thành phần để tìm ra phương án thích hợp.

Thứ hai, việc làm sạch quá mức khiến lớp sừng tự nhiên trên da bị phá hủy. Việc tẩy trang, rửa mặt không đúng cách hay dùng sản phẩm tẩy tế bào chết bừa bãi là nguyên nhân khiến lớp sừng bị loại bỏ.

Nếu khả năng bảo vệ của lớp sừng giảm, bạn dễ bị dị ứng với phấn hoa, lông vật nuôi, bụi và vi khuẩn bên ngoài. năng lực chuyên môn trữ nước và giữ ẩm của da giảm, dễ bị viêm nhiễm.

Tiếp đến, chống nắng là nền tảng của tất cả bước làm trắng da và chống lão hóa. Nếu tuân thủ các nguyên tắc chăm lo và chống nắng cẩn thận, về cơ bản làn da trở nên trẻ trung và tràn trề sức khỏe hơn.

Đặc biệt, bạn không nên bỏ quên việc dùng kem và mặc áo chống nắng. Chỉ số kem chống nắng nên từ mức 30 SPF trở lên, giữ da luôn mạnh khỏe và ngăn ngừa các đốm đồi mồi, sạm màu.

Dưỡng ẩm là bước cần thiết, giúp kéo dài “tuổi thọ” của da. Bất kỳ loại da, bạn không nên bỏ qua việc dưỡng ẩm. Bạn nên hướng đến kem dưỡng ẩm tự nhiên, nhẹ nhàng để da luôn đủ nước và căng mọng.

Song nếu dưỡng quá nhiều, lớp sừng của da cũng có khả năng bị tổn thương. Việc sử dụng mặt nạ thường xuyên khiến các tế bào sừng bị ngâm trong nước. Điều này khiến chúng bị hydrat hóa quá mức, có xu hướng trở nên mỏng manh hơn và giảm năng lực chịu đựng.

Nguồn >>> Mẹo để có làn da đẹp tự nhiên, không tốn tiền mua mỹ phẩm

Thẻ ghi nợ là gì? Một vài điểm cần chú ý khi sử dụng thẻ ghi nợ

Thẻ ghi nợ là một loại thẻ ngân hàng được sử dụng rộng rãi hiện nay nhưng thường được biết đến với tên gọi khác. Vì vậy, thuật ngữ thẻ ghi nợ đối với nhiều người còn khá xa lạ. Vậy bản chất của thẻ ghi nợ là gì và nó có những tính năng gì khá nổi bật? Có cần chú ý gì trong quá trình sử dụng không? Hãy tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

Thẻ ghi nợ là gì?

Thẻ ghi nợ (Debit Card) là loại thẻ ATM mà đa phần người dùng đang sử dụng, bạn chỉ được phép sử dụng đúng số tiền đã nạp vào tài khoản. Các thao tác bạn có thể thực hiện trên thẻ này như: nạp, rút, chuyển khoản, giao dịch …

Thẻ ghi nợ là một loại thẻ dùng để thanh toán

Khi sử dụng thẻ ghi nợ, bạn cần ghi nhớ số dư tài khoản của mình để chi tiêu hợp lý. Bạn có thể đăng ký các dịch vụ như internet banking hoặc SMS banking để kiểm soát số dư của mình.

Lúc này, thủ tục làm thẻ ghi nợ rất đơn giản, bạn chỉ cần mang chứng minh nhân dân đến ngân hàng và điền đầy đủ các thông tin theo hướng dẫn. Với thẻ ghi nợ, bạn có thể kiểm soát tốt chi tiêu của mình, chi phí giao dịch thấp nhưng tính bảo mật không cao.

Đặc điểm dễ nhận biết của thẻ ghi nợ

Thẻ ghi nợ thông thường các đặc điểm cơ bản sau:

• Có số thẻ ghi nợ gồm 16 chữ số trên thẻ
• Tên chủ thẻ: thẻ sở hữu cá nhân
• Thời hạn sử dụng của thẻ ghi nợ: Các thẻ ghi nợ ngày nay đều có thời hạn sử dụng, thường lên đến 8 năm. Khi thẻ hết hạn, chủ thẻ có thể đến ngân hàng để gia hạn.
• Số tài khoản thẻ ghi nợ: Đây là số tài khoản ngân hàng của chủ thẻ được liên kết trực tiếp với thẻ.
• Số CVV / CCS: 3 chữ số ở mặt sau thẻ ghi nợ

Thẻ ghi nợ có những đặc điểm dễ phân biệt với thẻ tín dụng

Các tính năng của thẻ ghi nợ

Thẻ ghi nợ có tất cả các chức năng của thẻ giao dịch thanh toán, bao gồm:

Thanh toán trực tiếp tại điểm giao dịch chấp nhận thẻ ATM

Chỉ với một thao tác làm việc quẹt thẻ, bạn có thể hoàn tất việc giao dịch thanh toán tại cửa hàng mà không mất nhiều thời gian chờ thu ngân kiểm tra và hoàn tiền lẻ. Hơn nữa, tiền mặt có nguy cơ rơi, thất lạc trong quá trình sử dụng, vì vậy thẻ ghi nợ được bảo mật bằng công nghệ chip EMV là phương án thay thế an toàn cho tiền mặt.

Thanh toán trực tuyến

Thẻ ghi nợ có thể dễ dàng liên kết với ví điện tử cùng với phần mềm Internet Banking của ngân hàng. Cho phép người dùng thanh toán hóa đơn trực tuyến một cách tiện lợi và mau lẹ.

Nạp – chuyển – rút – tiết kiệm tại ATM

Ngoài việc sử dụng các chức năng cơ bản là gửi / chuyển / rút tiền của thẻ ngân hàng, khách hàng sở hữu thẻ ghi nợ còn có thể gửi tiền qua hệ thống ATM mà không cần đến quầy giao dịch để mở sổ tiết kiệm.

 Thẻ ghi nợ có tính năng thanh toán giao dịch trực tuyến

Những điều cần chú ý khi sử dụng thẻ ghi nợ

Tuy tiện lợi nhưng để đảm bảo an toàn khi sử dụng thể ghi nợ, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

• Đổi mã pin khi nhận thẻ từ ngân hàng để bảo đảm thông tin được bảo mật.
• Phí rút tiền mặt bằng thẻ ghi nợ thấp hơn nhiều so với thẻ tín dụng. Vì vậy trước khi làm thẻ ghi nợ, bạn nên hiểu rõ về các loại chi phí này.
• Khi thực hiện xong các giao dịch, cần kiểm tra lại hóa đơn, thông tin số dư tài khoản, số tiền rút đã chính xác hay chưa. Nếu có sai sót, bạn cần khiếu nại với ngân hàng ngay lập tức.
• Đăng ký SMS banking để kiểm soát số dư tài khoản cũng như hoạt động giao dịch thẻ chặt chẽ hơn.

Mong rằng những thông tin chia sẽ trên sẽ hữu ích với bạn. Có thể thấy, thẻ ghi nợ hiện đang rất được ưa chuộng bởi những tiện ích và độ an toàn của nó. Làm cho việc chi tiêu trở nên dễ dàng và đơn giản và nhanh lẹ hơn giúp mọi người tiết kiệm được nhiều thời gian.

Nguồn >>> Thẻ ghi nợ là gì? Các điều phải lưu ý khi sử dụng thẻ ghi nợ

Mẫu nhà dài hiện đại không cần cổng trời vẫn tràn trề ánh sáng và thoáng khí

Thay vì dùng giải pháp giếng trời, gia chủ và nhóm thiết kế đã có phương án khác giúp cho ngôi nhà luôn tràn ngập ánh sáng.

Với thiết kế nhà ống, các gia chủ thường đặt giếng trời để lấy sáng, điều hoà không khí. Nhưng ngôi nhà dưới đây ở miền Trung, chủ nhà sợ rằng nếu làm giếng trời nắng sẽ gắt khiến không gian trong nhà nóng vào mùa hè.

Vậy cho nên, nhóm kiến trục sư đã kiến thiết khoảng sân vườn, lối đi cạnh nhà kết hợp với cửa kính để không gian luôn tràn ngập ánh sáng.

Ngôi nhà ống hai tầng này nằm ở (TP.Tam Kỳ, Quảng Nam) có diện tích 6x25m, tổng diện tích sử dụng 216m2.

 

 

 

Nhà ống hai tầng ở Quảng Nam.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nhà không có giếng trời nhưng rất sáng nhờ cửa đi ra vào bằng kính lớn và ngách nhỏ bên hông.

Phòng khách của ngôi nhà với kiến thiết đơn giản dễ dàng, hiện đại, tràn ngập ánh nắng tự nhiên.

Khu vực bếp thông thoáng, phía sau là sân nhỏ nên không có cảm giác bí bách.

Mọi không gian sinh hoạt trong nhà cũng được bố trí hài hòa.

Nguồn theo: KTS Trần Nguyên Tương và cộng sự: Thanh Mỹ, Thùy Dương, Thu Hà

_______________________

>>> Nguồn: http://idulich.org/mau-nha-ong-hien-dai-khong-can-gieng-troi-van-ngap-ca-anh-sang-va-thoang-khi-24584.html
 

 

Nếu muốn giảm cân, eo thon bụng phẳng hãy bỏ ngay những thói quen xấu này

Ăn không đủ chất xơ, không đủ chất đạm, uống quá nhiều rượu và đồ uống có gas,…chính là những thủ phạm khiến bạn béo bụng và tăng cân mất kiểm soát…Do đó, hãy bỏ ngay những thói quen xấu này để có vóc dáng thon gọn, đẹp và cơ thể khỏe mạnh hơn bạn nhé.

Ăn không đủ chất xơ

Nếu bạn không ăn đủ chất xơ hàng ngày, nó có thể gây đầy hơi cho dạ dày. Bà Pankonin nói: “Thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến táo bón hoặc vấn đề tiêu hóa khác. Chất xơ có thể cải thiện nhu động ruột, giúp bạn đi vệ sinh dễ dàng và do đó dẫn đến ít đầy hơi hơn”.

Nếu bạn không chắc mình đang ăn đủ chất xơ hằng ngày, Mayo Clinic – Trung tâm y tế học thuật phi lợi nhuận (Mỹ) – gợi ý phụ nữ nên cố gắng ăn 21-25 g chất xơ/ngày. Con số này với nam giới là 30-38 g.

Ăn không đủ chất đạm

Chế độ ăn hạn chế protein có thể gây đầy hơi, bất lợi cho việc đạt được phương châm bụng phẳng. Protein giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

Bà Pankonin nói: “Việc tiêu thụ vô số carbohydrate đơn giản và không đủ protein có thể gây tích nước, đầy hơi”.

Mayo Clinic xem xét chế độ ăn kiêng được khuyến nghị để ngừa sự thiếu hụt protein cho người trưởng thành, ít vận động trung bình là 0,8 g cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, người nặng 75 kg nên tiêu thụ 60 g protein hằng ngày.

Tuy vậy, điều đó có thể thay đổi dựa trên độ tuổi và mức độ hoạt động. Khi già (khoảng từ 40-50 tuổi trở lên), cơ thể cần nhiều protein hơn để ngăn ngừa mất khối lượng cơ.

Nếu tập luyện thường xuyên, bạn cần khoảng 1,1-1,5 g protein cho mỗi kg. Những người thực hiện bài tập có ảnh hưởng mạnh hơn như nâng tạ, chạy hoặc đạp xe, có thể cần 1,2-1,7 g mỗi kg.

Nhai kẹo cao su

Mặc dù bạn có thể ngậm kẹo cao su để chống lại cảm giác thèm ăn hoặc giữ cho bản thân không ăn vặt quá mức, nó cũng có thể gây đầy hơi cho dạ dày.

Chuyên gia dinh dưỡng Bonnie Taub-Dix giải thích: “Không khí bị nuốt vào khi bạn nhai kẹo cao su có thể dẫn đến đầy hơi và khó chịu. Kẹo cao su không đường thường được làm bằng cồn đường. Điều này gây đầy hơi, khó chịu đường tiêu hóa và 1 số trường hợp bị tiêu chảy”.

Dùng ống hút

Uống qua ống hút có thể dẫn đến đầy hơi nghiêm trọng. Vì vậy, nếu muốn bụng phẳng, bạn hãy cân nhắc việc này.

“Uống qua ống hút y như thổi không khí vào một quả bóng bay, bạn đang bơm không khí vào ruột của mình. Quy trình này thậm chí là tệ hơn khi bạn uống đồ uống có ga”, bà Taub-Dix giải thích.

Uống nhiều đồ uống có ga

Đồ uống có ga tạo thêm bong bóng vào ruột. Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy như vùng bụng đang nở ra.

Chuyên gia Taub-Dix cảnh báo: “một số đồ uống có ga có thể tốt cho sức khỏe. Mặc dù vậy, nếu bạn thường xuyên cảm thấy đầy hơi, nước không có ga là tốt nhất có thể cho bạn”.

Uống nhiều rượu

Uống nhiều rượu có thể góp thêm phần tạo ra mỡ thừa ở bụng, cản trở phương châm có bụng phẳng.

Bà Pankonin nói: “Uống nhiều rượu liên quan đến tăng cân và vòng eo lớn hơn vì rượu chứa calo rỗng. Bạn cũng cần xem xét các loại thực phẩm thường kết hợp với rượu như thức ăn chiên hoặc mặn có thể dẫn đến đầy hơi”.

Ngoài ra, rượu còn dẫn đến tình trạng ăn nhiều do nó kích thích các tế bào thần kinh trong não liên quan đến việc tăng cảm giác thèm ăn.

 Theo: Muốn giảm cân, eo thon bụng phẳng hãy bỏ ngay những thói quen xấu này

Bí quyết chọn lựa địa chỉ bán cổng xếp hợp kim nhôm chất lượng

Bạn là một nhân viên phòng vật tư được giao công việc đi tìm và lựa chọn địa chỉ bán cổng xếp hợp kim nhôm chất lượng cho nhà máy và trụ sở công ty ? Nhưng bạn lại không phải là người am hiểu về cổng xếp hợp kim nên việc lựa chọn cổng xếp hợp kim tự động loại nào có chất lượng tốt thật không phải đơn giản với những người ngoài ngành. Nguy cơ xảy ra thường xuyên là bạn sẽ bị mất tiền oan khi lựa chọn cổng xếp hợp kim tự động kém chất lượng. Hãy đọc nội dung bài viết dưới đây để bổ sung thêm kiến thức về cổng xếp hợp kim nhôm loại nào tốt cho mình trước khi lựa chọn địa chỉ bán cổng xếp hợp kim nhôm chất lượng nhé.

Ngoài thị trường lúc bấy giờ, có nhiều công ty cung cấp cổng xếp hợp kim tự động với các mẫu mã phong phú, giá cả cạnh tranh. Và tất nhiên chất lượng là điều không thể phân biệt khi bạn không phải là người có hiểu biết về cổng xêp hay có hiểu biết sâu về cổng xếp hợp kim tự động.

Hiện nay trên thị trường gồm có 1 vài loại cổng xếp như sau: cổng xếp inox 201 và  cổng xếp inox 304 và cổng xếp hợp kim nhôm. Đây chính là 3 dòng vật liệu làm cổng xếp hợp kim được cung cấp và lắp đặt bởi các công ty ở Việt Nam.

Trong các số đó, về mặt giá cả thì cổng xếp hợp kim inox 304 đứng đầu trong cổng xêp inox có giá cao nhất. Kế tiếp là cổng xếp hợp kim nhôm nằm trong phân khúc chi phí tầm trung. Thấp nhất, phân khúc có giá thành thấp nhất là cổng xếp inox 201. Lựa chọn dòng cổng xếp tự động như thế nào đều dựa vào vào tài chính của mỗi khách hàng.

Nếu bạn là khách hàng mua hàng thông minh và sẽ dễ nhận thấy trong số bao nhiêu bản báo giá cổng xếp hợp kim tự động với rất nhiều lời cam đoan chất lượng tương đồng nhau nhưng lại có giá cả đắt rẻ khác nhau. Với tôi thì quan niệm vừa tốt vừa rẻ không nằm trong đầu khi mua bất kỳ sản phẩm nào.

Nếu phân biệt bằng mắt thường rất khó để phân biệt được đâu là sản phẩm tốt hay kém chất lượng ? Đâu là sản phẩm bị rút bớt các vật tư hoặc bị thay thế bởi các vật tư không tốt. Nguy cơ lựa chọn phải cổng xếp hợp kim kém chất lượng sẽ còn để lại nhiều hậu quả chính vì vậy bạn khi lựa chọn cổng xếp bạn cần dựa vào các tiêu chí dưới đây:

Chọn địa chỉ bán cổng xếp hợp kim nhôm có giá rẻ nhất

Khách hàng hàng thông minh cần nhận biết quy tắc hàng chất lượng giá phải chăng. Nếu bạn là người xem trọng giá thành và bỏ qua quy tắc này thì rất có thể bạn sẽ mua phải hàng kém chất lượng.

Bạn cũng không cần quá quan trọng về giá cả mà bỏ qua những chi tiết bé nhất về tiêu chuẩn chất lượng của sản phẩm. Khi khách hàng hài lòng ngay với chi phí hấp dẫn thường chốt là mua luôn cho xong. Người bán hàng chính vì như vậy sẽ không tốn công sức tư vấn hay giải thích những yếu tố kỹ thuật của sản phẩm. chính vì vậy giữa hai bên sẽ bỏ qua nhiều công đoạn như: đánh giá, cân nhắc và chọn lựa…Và những hậu quả khi bạn mua phải cổng xếp kém chất lượng như thế nào ai cũng hiểu. chính vì như thế mà trước khi mua cổng xếp bạn cần dựa vào các tiêu chí ở trên và không nên ham rẻ tránh mang họa vào thân các bạn nhé.

Nguồn >>> http://marketing-center.net/bi-kip-chon-lua-dia-chi-ban-cong-xep-hop-kim-nhom-chat-luong-20892.html